
livs
mentor
Livsmentoruddannelsen er skabt til dig, der ønsker at:
- udvikle din rolle som mentor og gøre en positiv forskel for både dig selv – og andre.
- arbejde med værktøjer og strategier, der styrker ‘high touch’ i en verden med overvægt af ‘high tech’.
Uddannelsen henvender sig til dig, der allerede arbejder med mennesker enten som coach, lærer, leder, terapeut, iværksætter eller lignende.

Livsmentor uddannelsen er en indre rejse fyldt med indsigt, vækst og dyb forbindelse – en rejse, der forbereder dig på at støtte og inspirere andre og imødekomme det voksende behov for trivsel og sunde fællesskaber i en verden, der længes efter balance og autenticitet.
Undervisningen tager afsæt i videnskabeligt dokumenterede teorier og gamle traditioner såsom meditationspraksis, visualiseringsteknikker, bøn og åndedrætstræning, så du kan være mere nærværende, helhjertet og fokuseret.
Livsmentorer er vigtige både nu og i fremtiden, især i et samfund hvor stress, angst og depression fylder mere og mere.

Det er vigtigere end nogensinde at styrke mærkesiden – vores evne til at lytte til hjertet, mærke os selv og skabe dybere relationer.
I en verden, der er præget af stigende digitalisering og højt tempo, risikerer vi at miste forbindelsen til det, der virkelig betyder noget: vores autenticitet, empati og indre balance.
Når vi styrker mærkesiden, opbygger vi ikke kun modstandskraft mod stress og ubalance, men også en dybere forbindelse til os selv og hinanden. Det skaber grobund for et sundere og mere meningsfuldt samfund, hvor mennesker føler sig set, hørt og værdsat.
Det er vores evne til at mærke og forstå både os selv og hinanden, der former en bæredygtig fremtid.
Livsmentor uddannelsen: En rejse, der begyndte i 2010.
I april 2010 lancerede vi vores allerførste Livsmentor uddannelse, og siden er der udklækket mange Livsmentorer.
I efteråret 2024 startede vi uddannelse nr. 26 med 9 dedikerede deltagere, som – ligesom mange før dem – har valgt at træde ind i mentorrollen, klar til at udvikle sig selv og støtte andre på deres livsrejse.
Vores Livsmentor uddannelse handler ikke bare om at gennemføre et program; det handler om at blive en del af et stærkt og støttende fællesskab. Når vi først har taget de første skridt sammen, fortsætter vi med at støtte hinanden som sparringspartnere på en livslang rejse fyldt med gensidig inspiration og vækst.
Dette er en rejse, hvor vi sammen stræber efter balance, formål og dybde.
Næste uddannelse starter i efteråret 2025 – vi har lige nu ledige pladser – kontakt os for en afklarende samtale.
Lyt til din krop
Vores krop sender os konstant signaler om, hvordan vi har det fysisk og mentalt. Øv dig i at lytte til disse signaler og tag dem alvorligt, uanset om det er træthed, ubehag eller glæde. Kroppen er en vigtig budbringer.
Vær nærværende
Mindfulness og nærværstræning reducerer stress, skaber ro i sindet og styrker din mentale og følelsesmæssige balance.
Træk vejret dybt, helt ned i maven, for at lande i nuet og slippe distraktioner.
Plej dine relationer
Gode relationer fremmer trivsel, så invester i dine vigtigste venner og familie og brug tid sammen med dem. Og brug mindre tid på dem, som suger din energi.
Dyrk taknemmelighed
Daglig taknemmelighed styrker mental sundhed, ændrer fokus og skaber et positivt livssyn – skriv tre ting ned hver aften som har været positivt i løbet af dagen eller start dagen med en positiv tanke.
Vær tro mod dig selv
At leve autentisk handler om at være tro mod dine værdier og grænser. Gør mere af det, der gør dig glad og husk at tage dine små pauser i løbet af dagen.